Oi diamantes ! Desculpem a falta de posts, a minha escola começa daqui a uma semana.
Vou dar umas dicas para fazer uma alimentação saudável.
- Fazer pelo menos, 5 refeições por dia.
- Evitar os refrigerantes.
- Beber 1,5 litros de água por dia.
- Comer carnes brancas (frango, peru) em vez de vermelhas (vaca, porco).
- Não comer muitos doces.
Aqui (www), poderá ver se tem o peso ideal ou não.
Tenho o peso ideal e.e
5 Refeições?
ResponderExcluirEu faço.... ~Le eu fazendo as contas~ 5 refeições kkk
Beijos
desenrolaofficial.blogspot
meu imc está no peso ideal, amei o post! diferente..pois em blogs teens não se posta muito sobre o tema, adorei!
ResponderExcluirBeijos!
upgrade-br.blogspot.com.br
Sempre faço uma alimentação saudável, mas acabo engordando, pois fico muito tempo parada! HAHA! Mas ainda continuo na média!
ResponderExcluirBeijos!
Garota Vertigem
O difícil é ser tão disciplinada! :/
ResponderExcluirÓtima quinta, flor!
Beijos,
mundomenininha.blogspot.com
Ótimas dicas, mas nesse momento eu preciso mesmo é de engordar rsrsrs! Mesmo assim fiz o calculo, e ele disse denovo (depois de três tentativas) que eu estou abaixo do meu peso ideal.
ResponderExcluirBjos!
Acesse no meu perfil - Coisas de Meninas
Muito legal isso! gostei a beça!
ResponderExcluircristalsemluxo.blogspot.com
Minha alimentação é bem saudável e meu peso está ideal também aee *-* HAUSHAU
ResponderExcluirmydreamsofasummernight
Beijinhos ♥
Boa as dicas! Estou abaixo do peso, fui na médica essa semana D:
ResponderExcluirgarotadoolharsincero.blogspot.com
^^ boas...
ResponderExcluirtô te seguindo!!
bjosss
http://queridanostalgia.blogspot.com.br/
Eu até teeento...Mais não dá.
ResponderExcluirBeijo, Lili.
Princesa Imperfeita
meu peso é o ideal, mas nao tenho uma alimentação saudável
ResponderExcluirshaueahueahs
preciso fazer 5 refeições, faço só 2
bjs
http://quaseatoa.blogspot.com.br/
Ótimas dicas, principalmente a dos refrigerantes!
ResponderExcluirvictory-blog1.blogspot.com.br
É meio complicado manter uma alimentação saudável com tantas tentações que nos rodeiam.
ResponderExcluirBeijos!!
Infinita Eu